いまどきの「夏風邪」は少し怖い！夏風邪を予防するためには？

夏風邪に罹らないたためには？

画像提供：imagenavi(イメージナビ）

夏風邪は日々の生活を少しだけ気をつければ罹患しにくいもの。

冬の風邪の場合、咳やくしゃみなどによって「飛沫感染」するのが中心。
夏風邪の場合は「経口感染」が多いそうです。

もしも家族に夏風邪を引いている人が居る場合、手洗いやうがいを徹底して、「タオルの共用は行わない」ということを特に気をつけましょう。
濡れたタオルは夏風邪のウイルスが繁殖するのに最適な環境。
だからこそ、タオルの使い回しは辞めましょう。

また、炎天下で長時間動いたりして拾うが溜まると免疫力が低下します。
まだまだ残暑が続くので、免疫力が低下しないよう、「よく食べ」「よく眠る」を徹底しましょう。

エアコンを長時間使用すると冷えすぎてストレスが溜まり、免疫力が低下することも考えられます。
設定温度を見直し、快適な住環境を心がけましょう。

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