【室内の防寒】寒い冬に備えて、部屋をより暖かくする方法をご紹介！

効率的に暖房するためには？

画像提供：imagenavi(イメージナビ）

そこで気になるのが電気代ですよね。

11月も半ばを迎えると冬支度を始める人も多いはず。
この時期は衣類だけでなく、暖房器具を準備する方も多いでしょう。
暖房器具を使うと電気代が一気に上昇してしまいますが、効率的に使用することで電気代を抑えて、あたたかさを感じられる空間をつくることも可能です。

電気暖房を効率的に使う

エアコン、ファンヒーター、赤外線ヒーター、床暖房、こたつなどが「電気暖房」にカテゴライズされます。
電気を使って暖を取る、暖房器具のことですね。
電気暖房にはエアコンのように部屋全体を暖めるタイプのものと、電気毛布などのように身体を直接暖めるタイプがあります。

エアコンやファンヒーターなどは「対流式」と呼ばれ、室内に空気の対流を起こして部屋全体を暖める仕組み。
素早く、部屋全体を暖められるというメリットはありますが、身体に直接風が当たり、乾燥しやすいというデメリットも。

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一方で赤外線ヒーターやオイルヒーター、パネルヒーターなどは赤外線でじんわりと暖め、暖めた対象物から出る熱で部屋全体を暖める「輻射式」。
風が発生しないので静かで乾燥しにくく、非常に快適な暖房器具です。
しかし、暖まるまでに時間がかかるという大きなデメリットがあります。

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帰宅してすぐに暖まりたい！という暖房には向かないのです。

ホットカーペットや電気毛布などは「電動式」といい、直接触れることで身体を温める暖房器具。
熱は触れていないところには伝わらないので、部屋全体をあたためるパワーはありません。

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その分、身体をあたためるには十分なパワーを備えており、その分、電気代もリーズナブルなのが特徴です。

皆さんは冬場、どのような暖房器具を使っていますか？
多くの家庭にあるこれらの暖房器具。
うまく使えば電気代を安く抑えて、室内をあたたく保てるかもしれません。

効率的な暖房方法

暖房器具にはそれぞれ向き不向きがあり、それぞれの特性を理解しておくことが重要です。
利用するときにはお互いの弱点を補い合って、組み合わせて利用するのがおすすめ。

例えば部屋全体を暖める＋身体を温めるという組み合わせがベスト。
エアコン＋電気毛布orホットカーペット、ファンヒーター＋こたつといった組み合わせがおすすめです。

この組み合わせなら身体も、部屋全体も暖めることが可能です。
局所的に寒いときは、局所的に暖房器具を使うなどして暖めるのがオススメですよ。
また、部屋全体を暖める際は対流式と輻射式を組み合わせるのがベスト。

エアコン×ファンヒーター、赤外線ヒーター×オイルヒーターのように対流式・輻射式同士の組み合わせはとても非効率的。
エアコンと赤外線ヒーター、ファンヒーターとオイルヒーターのように対流式と輻射式を組み合わせるようにしましょう。
こうすることで、効率的に部屋全体を暖めることができます。

冬の寒さは免疫力低下や肌トラブルにも

部屋をしっかりと温めて、加湿することで免疫力向上も期待できます。

冬場、気温が下がると人間の免疫力が低下します。
身体の冷えを放置すると血圧が上昇したり、肌トラブルなども引き起こすのです。
免疫力が低下すれば、新型コロナウイルス感染症にも罹患しやすくなるでしょうし、インフルエンザにも罹患しやすくなります。

基本は頭寒腹熱。
お腹を十分に温めれば、身体は自然とポカポカとしてくるもの。
ぜひ冬場はお腹を冷やさないよう、注意しましょう。

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