体操と　ウォーキングとを　やって来た　「た」「だ」 /『Slownet』(スローネット)セカンドライフを楽しむアクティブシニアのコミュニティサイト

体操と　ウォーキングとを　やって来た　「た」「だ」

: トピック作成者：そらがすきさん

2024.5.8

初めて、集団のラジオ体操に参加しました。
広報に載ったので、少し遠いけど散歩がてら。
その後、百円でお茶会があるそうで。財布持ってなくて帰りましたが。

近くでもあれば、ラジオ体操に行って見たいです。マンションが町会に入ってないから、情報が分からないのです(苦笑)
とにかく、もっと元気になりたい！(笑)

5

: レイひみつさん

2024.5.9 10:14

>>［4］そらがすきさん
ありがとうございます
整形外科で勧められた予防の体操をしていたのですが…今日はいくらかよいようです
いろいろ調べてみます

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4

: そらがすきさん

2024.5.9 9:19

>>［2］レイひみつさん
元気なレイさんでも痛みが？
膝だけなら、膝痛用の運動をネット検索したらどうでしょ？

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3

: そらがすきさん

2024.5.9 9:17

>>［1］メタボッチャンさん
そう聞くと怖いですね(苦笑)
長年やらなくて、体操もまともに出来てません。
次回(来週)までに、一度練習します(笑)

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2

: レイひみつさん

2024.5.8 22:10

最近膝に痛みを覚えるようになり、特に下りの階段が苦手です。
ラジオ体操いいと聞きますが注意が必要かもです

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1

: メタボッチャンさん

2024.5.8 19:42

ラジオ体操というと、身体に良いと思われますが、60歳を過ぎたらご用心。
実は、人間の腰は反ったりひねったりする動作にすごく弱いのだとか・・・そして、坐骨神経痛の天敵とも言えるのが、下りの階段・・・体重がもろに足腰にかかるもんだからやばいです。
こりゃあ治っても半田山でラジオ体操は止めといたがよさそうです。

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