体操と ウォーキングとを やって来た 「た」「だ」
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トピック作成者:そらがすき さん2024.5.8
初めて、集団のラジオ体操に参加しました。
広報に載ったので、少し遠いけど散歩がてら。
その後、百円でお茶会があるそうで。財布持ってなくて帰りましたが。
近くでもあれば、ラジオ体操に行って見たいです。マンションが町会に入ってないから、情報が分からないのです(苦笑)
とにかく、もっと元気になりたい!(笑)
広報に載ったので、少し遠いけど散歩がてら。
その後、百円でお茶会があるそうで。財布持ってなくて帰りましたが。
近くでもあれば、ラジオ体操に行って見たいです。マンションが町会に入ってないから、情報が分からないのです(苦笑)
とにかく、もっと元気になりたい!(笑)
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ラジオ体操というと、身体に良いと思われますが、60歳を過ぎたらご用心。
実は、人間の腰は反ったりひねったりする動作にすごく弱いのだとか・・・そして、坐骨神経痛の天敵とも言えるのが、下りの階段・・・体重がもろに足腰にかかるもんだからやばいです。
こりゃあ治っても半田山でラジオ体操は止めといたがよさそうです。
実は、人間の腰は反ったりひねったりする動作にすごく弱いのだとか・・・そして、坐骨神経痛の天敵とも言えるのが、下りの階段・・・体重がもろに足腰にかかるもんだからやばいです。
こりゃあ治っても半田山でラジオ体操は止めといたがよさそうです。