>>［4］ メタボッチャン さん
参考になります
長時間同じ姿勢で仕事することが多いので固まらないように定期的に席を立つなどして対策したいと思います

みなさんありがとうございます。
この度の騒動の一番わるかったことは、草むしりで腰をギクッといわせたことでしたが、その前からあぐらをかいて長時間PCをするという習慣が徹底的にダメだったとおもいます。
あぐらは短時間、動画は寝てみる、胡坐をかいたら腰をふる、ふくらはぎの裏を他の足の裏でこすって血行を促すと同時に腰の運動、ちょっと腰が固まった気がしたらとにかくうつぶせになり足を振ったり状態をゆっくり刺激がない範囲で起こしていく。
みたいな・・・のが私の対策です。

良かったですね。
人生楽ありゃ苦もあるさですね。

ほんとにいったい何だったんでしょうね？
私もメタ様に貴重な体験談をリアルに聞けて勉強になりました
毎日運動しててもこんなことになるんですね

おめでとうございます！
地獄から天国へ無事に戻って来られましたね！
半田山へ行けるのが、つくづく羨ましいです♪