Youtubeに流れる安くていつでもできる健康法を実施しています。
今も続けているのが「麦茶」です。これに「にがり」を入れて朝昼晩、喉が乾いたら飲んでいます。
血流が良くなるそうで、そのせいか、180台だった血圧がいまじゃ100台になっています。
まあ、血圧の薬も効いているんでしょうけど・・・

さて、本日の話題は「きな粉」です。
これをココアのようにして飲めば白髪が消えて、歯茎の腫れがひくそうです。
1日20グラム（大匙3杯）のきな粉をカップに入れ、牛乳や水をちょっとだけ加えてココアのように練ります。
なんでも、この練るという行程で、イソフラボンが活性化するのだとか・・・
そして、練ったきな粉に水や牛乳を200ｍｌ加え、できればハチミツを少し加えて飲む。

ちなみに私はバナナを3分レンチンしたのに、オリーブオイルで練ったきな粉を加え、あとヨーグルト、ハチミツを加えて練ったものを食べています。
無茶苦茶お腹の調子が良くなります。
白髪も黒くなってきた・・・と、本人は言っていますが、だれも気付いてくれません。