第94回 自分にあったスイングテンポを見つける方法

自分にあったスイングテンポを見つける方法

　人から「スイングが早い」とか「スイングがぎこちない」などと言われたことはありませんか？　今回はスイングのテンポについて説明したいと思います。

　自分に合ったスイングのテンポを見つけるには、まず自分がパワフルスイングのタイプか、スインガーのタイプかを見極めてください。一般的には、細身の男性や非力な女性などはスインガータイプ、体格やパワーの優れた人はパワフルスイングのタイプと言えるでしょう。スインガータイプとパワフルタイプではスイングのテンポが異なります。

　スインガータイプは全体的にゆっくりとクラブを振るテンポで、パワフルタイプでは比較的早くクラブを振るテンポになります。

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• 一番スイングしやすいテンポを見つけましょう

　次に自分にあったテンポを見つける方法ですが、トッププロゴルファーも取り入れているのがメトロノームを使った方法です。常に一定のリズムを刻む中でスイングを行い、一番スイングしやすいテンポを見つけ、体に覚えこませるのです。また、他の方法としてはスイングのフォロースルーの状態からトップスイングまでクラブを引き上げ、そして球を打ちます。これを何球も連続して行うことで自分に合ったスイングテンポを見つけることができます。これらを一度試してみてはいかがでしょうか。

　補足しますが、グリップを強く握る人や硬いシャフトを使う人はスイングテンポが早くなりがちです。一方グリップを柔らかくまた柔らかいシャフトを使う人はスイングテンポが遅くなりがちと言えます。

　今週はこの事に気をつけてみましょう。

提供：日本プロゴルフ協会
http://www.pga.or.jp/