「足腰が弱ってきたけれど、最後まで自分の足で歩けるのかな？」 年齢を重ねて弱ってきた足腰。 いつか寝たきりになってしまうのではないだろうか？　という恐怖との戦いです。 ...

「運動不足だからウォーキングでもしようかしら。せっかくなら万歩計も用意しよう！」 運動不足を感じ、ウォーキングを始めようと思ってもなかなか継続するのは大変です。 そんな...

「暖かくなったし何か運動でもしようかな？」 気温が上がってくると、運動には最適な季節がやってきます。 歩くだけのウォーキング、走るだけのウォーキングもいいですが、なにか...

「車での移動ばかりだから少し遠いくらいなら自転車もいいかな」 運動不足の解消に手っ取り早いのは自転車。 ランニングやウォーキングをするよりも簡単に遠くまで行けますし、どこか...

「年をとってきたせいか、最近運転に不安も感じるようになった」 定年退職をする年齢も過ぎてくると、だんだん運転をすることに不安を感じ始める人が増えてくるのではないのかと思います...