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特集記事:スポーツ・ レジャー

記事一覧
登山初心者におすすめの夏登山の服装や持っておくと良い靴下、インナー、暑さ対策、雨対策グッズ
2019年9月2日

スポーツ・ レジャー

夏の登山で気をつけなければならないこととは。ほかの季節と夏の山はどう違う?

夏といえば身体を動かすのに最適な季節ですよね。 海も良いけれど、緑の植物が茂る山もとてもいいものです。 しかし、夏の山登りは気を付けなければならない事項がたくさんあります。...
「人生最後の日まで自分の足で歩く」バレエでロコモ対策!
2018年5月29日

スポーツ

「人生最後の日まで自分の足で歩く」バレエでロコモ対策!

「足腰が弱ってきたけれど、最後まで自分の足で歩けるのかな?」 年齢を重ねて弱ってきた足腰。 いつか寝たきりになってしまうのではないだろうか? という恐怖との戦いです。 ...
【継続は力なり】ウォーキングの強い見方 最新万歩計
2018年5月25日

スポーツ

【継続は力なり】ウォーキングの強い見方 最新万歩計

「運動不足だからウォーキングでもしようかしら。せっかくなら万歩計も用意しよう!」 運動不足を感じ、ウォーキングを始めようと思ってもなかなか継続するのは大変です。 そんな...
手軽に始められて大人気! ルールが簡単なグラウンドゴルフ
2018年5月24日

スポーツ

手軽に始められて大人気! ルールが簡単なグラウンドゴルフ

「暖かくなったし何か運動でもしようかな?」 気温が上がってくると、運動には最適な季節がやってきます。 歩くだけのウォーキング、走るだけのウォーキングもいいですが、なにか...
いろいろなタイプがある!三輪車からスポーツ型まで、電動アシスト自転車
2018年5月13日

スポーツ

いろいろなタイプがある!三輪車からスポーツ型まで、電動アシスト自転車

「車での移動ばかりだから少し遠いくらいなら自転車もいいかな」 運動不足の解消に手っ取り早いのは自転車。 ランニングやウォーキングをするよりも簡単に遠くまで行けますし、どこか...
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