第49回 緊張せずティーショットする方法

　◎ティーショットの際の緊張をほぐすためには

　朝一番のスタートホールのティーショット、これは誰もが緊張するものです。コンペでの第一打や、競技会のティーショットなどは特に緊張します。今回はティーショットの際の緊張をほぐすための方法について説明します。

　スタートホールの緊張をほぐす為の技術的な方法というのは特にありません。しかし緊張を少しでも克服する為の方法はどうしたら良いかというと、第一には精神的な余裕を持つということです。具体的には、当日まで練習を重ね、普段と同じスイングができるように心掛け、自信を持って当日を迎えるとか、スタートホールの第一打にナイスショットを期待し過ぎず、その日一日の中の一打に過ぎないという心の余裕を持つなどして臨めば、過度な緊張は避けることができます。

　また、スタート前にストレッチ運動や、練習場での球打ちによるウォーミングアップなども有効です。100人の前で打てるようになれば10人の前では緊張しなくなりますし、1000人の前で打てるようになれば100人の前では緊張しなくなります。要は経験と気持ちの問題に尽きるということです。プロでもこの心理に変わりはありません。

　今週はこの事に気をつけてみましょう。