第118回 飛距離アップの方法

飛距離アップの方法

　球を遠くに飛ばすということはゴルファーの永遠の願いです。今回は飛距離をアップさせる方法について説明したいと思います。

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• アイアンによるパンチショットの練習が効果的

　球を遠くに飛ばすためにはいくつかの条件が出てきます。その条件は、ヘッドスピードを上げること、スイングアークを大きく使うことなどです。また、アイアンの場合であれば、クラブの球への入射角も大きな問題となってきます。アイアンを下からしゃくり上げて打つ打ち方では同じヘッドスピードでも飛距離が出ない打ち方と言えます。アイアンの場合であれば、このように打ち方が違うだけでも飛距離に差が出てきてしまうのです。冒頭でも説明した通り、飛距離アップの第一条件は、ヘッドスピードを上げることです。ではそのための方法について説明します。

　当然のこととして体の各部位の筋力アップを計ることは言うまでもありませんが、他には、基本スイングの習得に徹することです。我流スイングではどこかに歪みが出てきますし、球も曲がる確率が高くなります。とにかく基本に忠実に、特にスイング軸を一番に意識し、その上でシャープな回転運動をするように心がけましょう。

　効果のある具体的な練習方法としては、アイアンによるパンチショットの練習です。パンチショットはアイアンの正しい入射角が体感できるほか、スイング中の力がインパクト時で最大になることから、握力がアップし、腕の振りも速くなります。このパンチショットの練習は女性のような非力な人などに大変効果があります。飛距離に悩んでいるゴルファーはぜひ実践してみてください。

　今週はこの事に気をつけてみましょう。

提供：日本プロゴルフ協会
http://www.pga.or.jp/