第158回 スタートホールを無難に乗り切るには

スタートホールを無難に乗り切るには

　朝一番のティーショットは誰もが緊張しますし、出だしのホールでは大叩きをせず、無難に乗り越えて行きたいと思うものです。今回は、そんなスタートホールを無難に乗り切る方法について説明したいと思います。

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• 最初の2、3ホールは練習のようなつもりでプレーする

　そのためにはまず、ゴルフ場に時間に余裕を持って到着することです。そうすることで気持に余裕が生まれます。時間があれば準備運動もできますし、練習も十分できます。準備運動やストレッチ運動をするということは、筋肉をほぐし、熱を伝え、スイング動作をスムーズにすることができます。受付もバタバタ、準備運動もしないままティーショットに向かうのとでは、これだけを比較しただけでも自ずと結果は見えるでしょう。

　それとは別に、時間も余裕を持ってゴルフ場に行き、準備運動もしたが、どうしても緊張してしまい上手くいかない、という人もいると思います。そのような人は、出だしのホールだけでも1Wを使用せずにアイアンを使用するなどして、緊張の度合を軽くするようにしたら良いと思います。仮に、7Iが得意というのであれば、7Iでティーショットすることもいいと思います。大概のPAR4でレギュラーティーからのショットであれば、3回ショットすればグリーンには届きます。

　このように練習場感覚でティーショットに臨めば、いきなり出だしのホールでダブルパーや二桁のスコアを叩くようなことはなくなると思います。最初の2、3ホールは練習のようなつもりでプレーするといいでしょう。

　今週はこの事に気をつけてみましょう。

提供：日本プロゴルフ協会
http://www.pga.or.jp/