>>［8］ そらがすき さん
是非　（＾ν＾）

首にはマフラー巻いてネ　(o^^o)

>>［7］ ネコマンマ さん
プールありますが、会費の高いジムです。
う～ん…(汗)
就職当時は低体温でしたが、今は３６、４度位ありますよ♪寒がりですが、手足冷えません。冷えるのは喉や首回りからです。しばらくなるべく歩いてみます。
今日も雨模様で歩いてないが、当分雨だから明日から少しは歩こうと思います。

>>［6］ そらがすき さん
やはり、体を冷やしたのが原因ですか　(T_T)

腰痛持ちなら、
温水プールがいいですね　(^^)
骨、関節に負担をかけず、心肺機能も高めます。
温水プール、お近くにありますか？

>>［5］ ネコマンマ さん
トイレタンクの浮きが水量に応じて上がり下がりする、その蝶番がスムーズに動かなくて。
２～３日手で浮きを下げてたら、動く様になりました。
ウォーキングも体力アップするのはいつになるやら？ですが、近々再開したいです。
歩くイベントでは１０キロ位は歩く事が多いですが、リュックの重みで腰痛が出たり。腰骨がズレて来てるので、運動もどうしていいか分かりませんが、今はとりあえずウォーキングでいいかと。
学生時代は丈夫でしたが、就職した２０代から冷房病で年中風邪引く様になりました。

トイレの水？原因は何だったんでしょうか・・・
ネコマ、基本、風邪ひきません。
風邪ひきは免疫力の低下でなりがちです。
体温が、1°下がると免疫力が30%〜50%低下するそうです。つまり、寒いのが一番悪い。
ただ、厚着してじっとしてるのも不健康ですから、体を動かして体温そのものを上げるのが理想です。
ソラさまのウォーキングは良い選択だと思います。
思い物を持って体に筋肉を付けるのも効果があります。
筋肉は自己代謝が大きいので、いらない脂肪を燃やして、体温を上げ、結果、ヤセル！！！
ただし、風邪ひいてるときは、安静に　(^｡^)

温泉もアルカリ泉だ、ラジューム泉だと言いますが、本当に効いているのは温めるだけなんじゃないかな　(^^)v

皆様、コメント有り難うございます！
今は咳が出てますが酷くはなく、回復に向かってるだろうと思います。市販の風邪薬を飲んでますが、種類を変えた方がいいかもです。

風邪とトイレいっぺんにきたんですね。
いっぺんに治って良かったですね。

そらさま、大変でしたね
回復に向かってるようで安心しました
万全の体調じゃないなか、息子さんが帰省されて心残りだったことと思います
トイレの水も何故だかわかりませんが大変なことって一度に襲ってきますね
あと、お大事にしてくださいね

それはいけませんでしたね。
ダイコン飴はいかが？風邪の喉の痛みによくききますよ。
飴と言ってもダイコンエキスなんですけどね。
作り方はダイコンを１センチ角に切って、器に入れ、その上にハチミツをひたるぐらいにかけて、一晩ねかせ、そのエキスを水なりお湯なりで割って飲みます。
咳止め、去痰の効果もあります。
でも、もう治られた様子、子供さんに移してなければいいですね。