理想的　血圧下がって　おりました　「た」「だ」 /『Slownet』(スローネット)セカンドライフを楽しむアクティブシニアのコミュニティサイト

ヨガ習う前は１４０
ヨガ習ってた時は１２５
ヨガ辞めて１４０
となってた血圧が、今日は健康フェアで測ると、
上が１２１、下が７４

よく考えると、冬から春に歩いたのが効いてるのかな？今は殆ど歩いてないけど。
今日は二千歩だけ歩いた(笑)

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>>［5］レイひみつさん
私も歩き始めた頃は血圧下がらなくて。
ウォーキングで下がると『医師と歩く会』から聞いてたのに。
忘れた頃に下がったみたい。
レイさんは随分歩かれてるのに、なぜでしょ？

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>>［2］そらがすきさん
早朝散歩を始めて丸三年
一向に血圧が下がらないけど高くもなってないので歩いてなかったらもっと高くなったのかも？

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>>［3］メタボッチャンさん
１ヶ月で１０キロは、想像出来ません。
皆に驚かれたのでは？
今は痩せて、歩ける様になって、以前より体力付くかも知れませんね？
素晴らしいわぁ♪
私も少しずつ頑張りたい(笑)

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3

そういえば、坐骨神経痛になって、唯一よかったことに、体重の激減というのがありました。
この前測ったら7キロもやせていました。
おおかた、この体重じゃ歩けないよ・・・と、身体が調整してくれたのでしょう。
ちなみにそれ以前の激増は、結婚した時で、1か月で10キロ増えました。
まだプラマイ3キロです。

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2

いいえ、これ以上上がらないのが理想と思いますよ。
調べたら、低血圧は上が１００位。
血圧はちょっとした事で変化するからと、褒めてはくれませんでした。このままなら良いって感じで言われました。

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1

それはすごい。
逆に低血圧なんじゃありません？

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みんカフェ版しりとり川柳