>>［4］ わたぐも さん
それは大変でしたね。
今、腫れは引いて来た様です。
痛みは少し残ってます。楽器練習はもう少し控えます。有り難うございます。

そらがすきさん

突き指から一週間経ったのですね
まだ腫れて痛みがあるとのこと
念の為に骨折していないか検査されたほうが
いいかもしれませんね
実は私も若い頃ソフトボールをしたときに
突き指をしたことがあります
次の日には治まるだろうと思っていました
それでも痛みと腫れがひかないので
整形外科の先生に診てもらいました
右手人差し指　第一関節の骨が割れていました
そんなことにはなっていないとは願っています
すみません　
おせっかいを承知で　お話ししてしまいました
早く良くなるといいですね

ヒビならもっと痛そう。
ヒビなら病院でも湿布だけ？
すぐ冷やすと言うのは、後で思い付きました。
もう冷やしても手遅れですよね。
とりあえず、湿布は頑張ります！邪魔だけど。

メキッと音がしたのならヒビが入っているかも
お医者さんに行ってレントゲン撮影してみなくちゃ
練習よりも回復優先です

無理をしたら私のようにボキっと椎間板ヘルニア・・・じゃないけど、あまりいいことにはなりませんよ。
突き指の対応はRICEというものがあるようです。
RはRest＝安静、IはIce＝冷やす、CはCompression＝圧迫、EはElevation＝挙上（心臓より患部を上にする）
具体的には、患部を添え木して包帯で巻く、もしくは、軽く指を曲げた状態で包帯を巻く、そして、痛いところを氷嚢で冷やし、なるべく手を心臓より高いところにする。
まあ、安静が一番、無理に曲げ伸ばししないことです。