自分も知らないうちに尿漏れした経験はありますか？ 実は40歳以上の女性の4割以上が経験しているようです。尿漏れをしてしまう症状を尿失禁と言います。 尿失禁にはさまざまな原因があ...

みなさんは「セカンドミール」効果について聞いたことありますか？はじめの食事が「ファーストミール」でその次の食事のことを「セカンドミール」といいます。 「セカンドミール」は「ファー...

外出自粛の影響盛り、自宅内でできる運動「ホームトレーニング」をしている人が多いようです。YouTubeなどでもホームトレーニングの方法を紹介するチャネルも多く、それを参考にしている...

みなさんは爪をケアをどれくらいの頻度で行っていますか？爪のケアといっても基準は人それぞれ。一般的かつ皆さんが必ず行うのは「爪切り」でしょう。 爪が長い状態を好む人もいれば、短い状...

最近、昼間は日差しが強くなってきました。 強い日差しから肌を守るために日焼け止めを塗ったりしている方も多いのではないでしょうか？ 皆さんはどのような日焼け止め対策を行ってい...