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特集記事:元気のヒント

記事一覧
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2017年4月27日

元気のヒント

長生きの秘訣は身だしなみ 「見た目」が寿命に影響!

見た目若いほど長生き 2009年、南デンマーク大学のグループが英医学誌に発表した論文によると、見た目が実年齢より若い人ほど長生きの傾向にあり、双子のきょうだいでも見た目年齢が...
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2017年4月26日

元気のヒント

立ち上がるとクラクラ… 繰り返していると認知症リスクが上がる

めまいで脳にダメージが溜まる? 急に立ち上がったときにめまいを感じる、という人は少なくありませんが、実はこのめまいが高い認知症リスクを示す可能性があるとする研究結果が、米国の...
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2017年4月25日

元気のヒント

【ちょこっと脳トレ!】お酒の雑学王クイズ

若者のお酒離れが加速しているといいますが、適量のお酒はコミュニケーションをなめらかにしたり、ストレス解消に大いに役立ちます。今回の脳トレのテーマはお酒。「日本人は欧米人よりお酒が弱...
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2017年4月23日

元気のヒント

【けんこう歳時記】シニアも注目! 4月24日から「世界予防接種週間」

費用対効果が高い病気予防策 4月24日~30日は、WHO(世界保健機構)が定めた世界予防接種週間です。病気の予防策としては、もっとも費用対効果が高いとされる予防接種。その必要...
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2017年4月22日

元気のヒント

心臓にいい食品、悪い食品とは? 「調理法」「食べ方」にも気を付けよう

葉物野菜やベリー類を調理して食べよう 心臓や血管に何らかの良い効果が期待できたり、あるいは悪い影響を与えるとされる食物は多く存在します。 しかし、すべての食物が完全に科...




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