原因はいろいろ 年末年始は食べ過ぎ・飲み過ぎ、夜更かしなどで胃に負担がかかり、胃のトラブルに悩まされる人が多くなります。 空腹時に胃が痛む場合は...

冬になると調子が悪い 毎年、秋から冬にかけて気分が落ち込む。体がだるい。 眠くてたまらない。甘いものや炭水化物を食べ過ぎる。 こういった傾...

最近、疲れていませんか 「人の名前が思い出せない」「何を取りにきたのか忘れてしまう」といった物忘れは誰にでもあることです。 認知症ではないかと悩...

免疫力がアップ 近年、健康やリラックスのために自分でお灸をすえる人が増えています。 お灸の目的は、温熱でツボを刺激して血行を改善し、体の自然治癒...

至近距離で見るのが問題 ブルーライトとは、肉眼で見える可視光線のうち波長が短い青い光のことです。太陽光にも含まれていますが、空気中を通過する間に散乱するの...