メニュー
ゲストさん
大人のSNSで新しい仲間を見つけよう! つながろう! TOSHIBA dynabook V
 

グルコサミンに痛みを緩和する効果なし 欧米の学会は有効性を全面的に否定

諸条件で効果を厳密に検証

関節や軟骨に含まれる「グルコサミン」は、経口摂取すると関節炎によるひざなどの痛みが緩和できるとされ、サプリメントとしても目にすることが多い成分です。

しかし、その有効性には医師や専門家から疑問の声が出ており、国際変形性関節症学会や米国立衛生研究所などが発表しているひざの痛みの治療ガイドラインでは「グルコサミンの有効性は全面的に失われている」と効果を否定しています。

栄養成分などの効果は個々人の生活習慣や健康状態によって変化する可能性もあり、英国やオランダ、スウェーデンなど欧州の複数の整形外科医たちが2017年7月28日、共同で検証に取り組んだ結果を英国医師会誌で発表しました。

研究は1994~2014年の間に発表された、1600人以上の被験者を対象とし、グルコサミンを飲んだ場合と飲んでいない場合の関節の状態を、3か月、1年、2年と長期間追跡、比較している信頼度の高い研究論文6本を解析するというものです。

被験者のひざの痛みの重症度や年齢、BMI、性別など様々な条件ごとで効果の度合を検証し、条件が変わった場合は効果がでるなどの変化がないかも厳密に分析しています。

効果がなく副作用が出る可能性も

分析の結果、6本の研究すべてでグルコサミンの効果はなにも確認されておらず、異なる条件ごとの分析でもやはり何の効果も出ていないことがわかりました。

分析した研究の中ではグルコサミンを飲むグループと、グルコサミンではない偽薬を飲むグループに分けて比較したものもありますが、偽薬を飲んだグループの方が高い効果を示す結果となったものもあったようです。

効果はなくても本人が満足しているなら問題はないと考えることもできますが、研究者らはグルコサミンには胸やけや眠気、頭痛、アレルギー反応、体重増加、下痢、腹痛といった副作用があると指摘。効果がなく副作用の可能性があるものをわざわざ飲む必要はないとコメントしています。

 

コメント

コメントを書く(クリックしてください)

人気記事
2017年7月2日

元気のヒント

「失ってから後悔したもの」 髪の毛をしのぐ1位は…?

「衰えを感じた」のは57.1歳 年齢を重ね、自分の体について変化したこと、失ったものは何ですか? その中で、もっとも後悔しているものは…? 矯正歯科治療を提供するアライ...
2017年8月18日

元気のヒント

【けんこう歳時記】8月18日――糸ようじが強烈にクサイ。なぜ…?

歯間清掃率低い日本 40代から増える歯周病。予防には、ブラッシングに加えて、デンタルフロスや糸ようじなどを利用して、歯間の掃除をすると効果的です。 ところが、日常的に歯...
2017年7月16日

元気のヒント

2015年の都道府県別死亡率発表 ワースト1位となったのは…

死亡率上位に多いのは東北 47都道府県別の健康度を示すランキングなどでよく登場するのが、死亡率の順位です。全死因(すべての理由を含む死亡)や各種がんでの死亡率を比較したデータ...
2017年2月14日

元気のヒント

50歳超えても「認知機能」が衰えない人 「ある行為」を続けていた!

英国でユニークな研究 認知機能を維持できる、向上させるとされる運動や食品はさまざまな研究によって数多く示唆されています。 そんな中、英国の研究者らによって、50歳以上に...
2017年3月29日

元気のヒント

既婚者と未婚者、ストレスに大差 「常識とは逆」の調査結果に驚いた

コルチゾール値でストレス度を分析 既婚者に比べて未婚者は気ままな生活ができ、ストレスもなさそう…というイメージがあるかもしれませんが、ストレスの目安となるホルモンの量を分析し...
2017年8月6日

元気のヒント

ひざからポキポキ音がする 実は変形性膝関節症のサイン

医師にも音の意味がわからなかった しゃがむ、立ち上がるなどひざを曲げる動作をしたとき、ひざから「ポキポキ」と音がしたことがありませんか。 音自体は指をポキポキと鳴らした...
関連記事
NEW!
2017年9月22日

元気のヒント

加齢による体の衰えは予防が可能 最も効果的なのはやっぱり「運動」

体の衰えも病気の一種か 年を重ねるごとに筋力の低下や疲れやすくなる、動作が緩慢になる、体重が軽くなってしまうといった体の衰え(フレイル)を感じているという人は少なくないでしょ...
NEW!
2017年9月21日

元気のヒント

【ちょこっと脳トレ!】加賀百万石 石川の難読地名いくつ読める?

北陸新幹線が開通し、注目を集める石川県。江戸時代に花開いた加賀百万石文化が今なお根付いており、日本3名園のひとつ「兼六園」をはじめ、藩政期の面影をとどめた美しい街並みなど、...
NEW!
2017年9月20日

元気のヒント

台所で排泄物並みに汚染されているものは… 一番綺麗にしておきたいスポンジだった

家庭で使用されたスポンジを調査すると 食器を洗うためのスポンジには多数の菌が繁殖していることはよく知られています。 除菌スプレーを吹きかけたり、熱湯消毒をしたり、除菌が...
NEW!
2017年9月19日

元気のヒント

夏バテを引きずって「秋バテ」にならないために、今すぐ対策を

「秋に不調」4割 「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」が20~50代の男女858人を対象に実施した意識調査によると、およそ4割の人が秋に不調(秋バテ...
2017年9月17日

元気のヒント

【けんこう歳時記】9月17日――40歳を過ぎたら、ABI検査を受けよう

血管が詰まる、膨らむ、破れる 9月18日は敬老の日。そして、前日の17日は、日本心・血管病予防会が制定した「心・血管病予防デー」です。脳梗塞や心筋梗塞、狭心症など、心臓や血管...
2017年9月16日

元気のヒント

愛犬と一緒に毎日ウォーキング 想像以上の効果があった

ウォーキングと犬の散歩の違いは? 犬を飼っている高齢者は、散歩に連れて行く必要があるため、飼っていない人よりも身体活動量が多い傾向にあり、一日平均30分は外を歩き回っていると...


御朱印旅のすすめ

モデル募集

脳トレドリル。まずはお試し980円