特集記事:健康・美容
記事一覧
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2022年12月8日
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健康・美容
ラクしておいしい!健康鍋を食べよう
寒い季節に恋しくなる鍋。晩御飯を作るのが面倒なときには、少ない材料で無駄なく簡単に、しかも栄養バランスの良い「健康鍋」が強い味方です。一品で主菜・副菜・汁物の代わりになる健康鍋で、...
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2022年12月2日
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健康・美容
ダイエットに、健康に。もち麦を食べよう
ご飯に混ぜて炊くだけでダイエットにつながると評判の食材「もち麦」。低糖質ダイエットに興味があるもののご飯はどうしても食べたい人や、イベントが多くてついつい食べ過ぎてしまうこの時期に...
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2022年11月27日
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健康・美容
「温活」で身体ポカポカ&不調を改善!すぐに始められる冷えとり習慣
今年も「冷え」が気になる季節がやってきました。靴下を何枚履いても足が冷える、体が冷えてよく眠れない……そんなお悩みを抱える方も多いのでは。東洋医学では、体の冷えは「万病のもと」。体...
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2022年11月13日
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健康
11月14日は世界糖尿病デー。糖尿病患者は予備軍を含めると5人に1人
日本でも11月14日を含む1週間が全国糖尿病週間とされています。糖尿病の患者数は約950万人。日本人の5人に1人が糖尿病かその予備軍です。 糖尿病とは 糖尿病は、血液中...
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2022年11月4日
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健康
自分の足、チェックしてますか? 下肢静脈瘤の基礎知識
下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)は、ふくらはぎなどの表面の血管がボコボコと浮き出る病気です。患者数は1千万人にのぼり、立ち仕事が多い人、出産経験のある女性などに多く見られます。...
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