座りすぎの人におすすめ 2017年の目標は決まりましたか？ 「今年こそ、なにか運動を始めよう！」 そう考えている方は、電動アシスト付き自転車（電アシ）を検討してはいかがで...

自分に合ったボールで ボウリングは幅広い年代の人におすすめできるスポーツです。 急な心拍数の上昇がなく、体に負担をかけずにプレーできるうえ、全身の筋肉を...

内側の筋肉を鍛える 日本舞踊や能、歌舞伎といった伝統文化の動きが健康づくりに役立ち、美しい姿勢や動作を身につけることにもつながると注目を集めています。 ...

近距離から慣らす 夏休みに愛犬とのドライブを予定している人もいるのでは？ 犬は人間と同様に内耳に平衡感覚をつかさどる器官があり、日ごろから慣らしておけば...

ゴルフ講座 提供：日本プロゴルフ協会 第217回 ラフからのショットを上手く打つには ラフからのショットを上手く打つには 　球がラフに入...