胸がなんだかちくちくと痛かったり、理由もなくゲップが出たり......。 こんな症状がある方は「胃食道逆流症（逆流性食道炎）」かもしれません！ 現代日本人の3分の1ほどが患...

物を拾おうと腰を下げた時、腰が抜けるような痛みがきて、何日間腰を自由に使えなくなるような症状に見舞われたことはありませんか？重いものを持ち上げようとして、ちょっと力を入れたとき、く...

最近注目されているのが乳酸菌です。乳酸菌が含まれたチョコレートが発売開始されたり、乳酸菌がたっぷりと入った飲料なども人気を集めています。毎日自分に合った乳酸菌を摂ることで、腸内を良...

みなさんの「3時のおやつ」はなんですか？一説によると3時のおやつは1日のなかで食べ物がもっとも脂肪になりにくい時間なんだとか。そんな3時のおやつは、1日の楽しみで癒しのおやつタイム...

皆さんの排便周期はどのくらいでしょうか？毎食後、1日に1回、2日に1回、2日に1回、ひどい人なら1週間に1回、なんてこともあるでしょう。 排便回数が1日3回から1週間3回程度なら...