最近太ってきた、コレステロールの数値が高い、また糖尿病を気にしている方には「糖質制限」食事法がお勧めです。 食べ物の多くには糖質が含まれているので、糖質の摂取をある程度控えてあげ...

夏は暑くて冷たい飲み物やそうめんやアイスをついつい食べるようになりますね。 また、夜は寝苦しいから薄着で布団も被らずに寝てしまったりするものです。 しかし、翌朝目が覚めると...

ある日突然身体が震えることがあるかも知れません。 寒気がして、ぶるっと震えるのではなく、小刻みな震えは病気のサイン。 首や手が震える症状は「本態性振戦」かもしれません。 ...

子供たちが独立し、配偶者とふたり暮らしになったり、ひとり暮らしになった場合、3食を準備するのはとても面倒ですよね。 また、これまでよりも食材を効率よく使うことができなくなるので、...

配偶者やパートナーと死別や離別などでお別れし、一人暮らしになった場合、認知症になるリスクが高くなるとの研究結果が出ました。 認知症は誰にでも起こりうる病気ですが、生活習慣などに気...