特集記事：健康・美容
記事一覧
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2019年9月11日 -
健康・美容
寝るときに急に呼吸が止まる人は要注意！「睡眠無呼吸症候群」は放置すると心臓病に繋がるリスクが高まる！
睡眠中に短くて数秒から長くて数分間呼吸が止まってしまう「睡眠無呼吸症候群」。 名前だけは聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？ なかには、実際にいびきをかいている最中に...
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2019年9月8日 -
健康・美容
脳トレでいくつになっても若々しい脳を！「脳にいいアプリ」で楽しく元気に認知症を予防しよう！
脳トレブームは依然続いていますよね。 脳に良いトレーニングを行うことで、脳が老化してしまっても再び活性化させることができます。 特に将来的な認知症予防を目的に、さまざまな媒...
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2019年9月7日 -
健康・美容
【睡眠薬依存症】睡眠薬を飲まないと寝られない!増える睡眠薬依存の人。睡眠薬には副作用がある！
高齢者のなかには睡眠薬なしでは夜にきちんと眠れない、という方がいます。 睡眠障害を抱える人は若い人から高齢者まで幅広い年代におり、こうした人たちは睡眠薬を服用してようやく眠れてい...
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2019年9月3日 -
健康・美容
若さの秘訣の「ポリフェノール」？老化防止、抗がん効果もあるポリフェノールって何がすごいの？
肌の老化防止や抗がんの効果があることで知られているポリフェノール。 ワインなどに豊富に含まれていることが知られており、最近ではポリフェノールが入っている食品もスーパー、コンビニエ...
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2019年9月1日 -
健康・美容
ついついやってしまう健康に悪い癖。どんな癖が健康に悪いの？治すにはどうすれば良い？
不安になると爪を噛む、座るときに足を組むといった癖は長い間続けている健康を害するかもしれません。 皆さんはついついやってしまう癖、ありますか？ 癖によっては1,2回は大丈夫...
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