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特集記事:元気のヒント

記事一覧
2017年4月20日

元気のヒント

高齢ドライバー向け 認知機能検査の攻略法

認知症は免許取り消しの対象に 2017年3月12日から改正道路交通法が施行され、高齢ドライバーの認知機能検査が強化されました。75歳以上のドライバーは、高齢者講習の前に、認知...
2017年4月18日

元気のヒント

シークヮーサーに新たな効果 皮ごと利用するのが賢い

脂肪燃焼や血糖値、血圧低下も お菓子や飲料などに含まれている、沖縄の特産品として知られるかんきつ類と言えば「シークヮーサー」です。 他のかんきつ類と同じようにビタミン類...
2017年4月16日

元気のヒント

【けんこう歳時記】4月17日――春もおいしい「なすび記念日」

出荷最盛期は4月 漬物に天ぷら、パスタ、麻婆茄子……和洋中、幅広いジャンルの料理に使われるナス。インド原産の作物で、日本では奈良時代にはすでに栽培されていた記録が残っています...
2017年4月15日

元気のヒント

運動不足で足が衰えてきた・・・ 太ももが「霜降り肉」になっているかも

筋肉の中にも脂肪がつく 筋肉量は加齢とともに徐々に減少していくというのはよく知られています。しかし、筋肉の中に存在する「筋肉脂肪」と呼ばれる脂肪は逆に増加していることはご存じ...
2017年4月14日

元気のヒント

「色を見分ける能力」、落ちていませんか? 思わぬ事故につながるリスクも

黒い靴下が紺色に見える 車の運転中に、信号や道路標識が見えづらい、靴下の色で、黒と紺の区別がつきにくいなど、「色の見分けがつきにくくなった」と感じることはありませんか? ...