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京都リカレントステイ

特集記事:健康

記事一覧
2017年8月3日

健康

土いじりはレジオネラ菌に要注意 マスクや手袋では感染が防げない

自然界に広く存在する菌 ガーデニングや家庭菜園などで土に触れる機会が多いという人もいるのではないでしょうか。一見、健康的な身体活動にも思えますが、こうしたいわゆる「土いじり」...
階段を上ろう
2017年8月2日

健康

眠気を覚ましてやる気を出す新習慣 コーヒーを飲むより階段を上ろう

カフェインカプセルと運動の効果を比較 睡眠不足でどうもすっきりせず、やる気が出ない――そんなときはコーヒーなどでカフェインを摂取しようとすることが多いのではないのでしょうか。...
2017年8月1日

健康

【けんこう歳時記】日野原重明さんはなぜ長生きだった?

「やせ」の死亡率は肥満より高い 8月1日から「栄養週間」が始まります。日本栄養士会が、「栄(8, eight)養(4)」の語呂合わせから、中日の4日を「栄養の日」として、日ご...
2017年7月30日

健康

つらい膝の痛みを予防する・食品由来の食物繊維に効果

食物繊維は炎症と肥満を抑制する 高齢になると増える体の不調のひとつが、ひざの痛みです。特に関節軟骨が減少し、慢性的に関節が炎症を起こす「変形性膝関節症」になると、正座のような...
気にしない
2017年7月29日

健康

「人間万事塞翁が馬」70代男性はストレスフリー?

仕事のストレスは減るけれど… あなたは、どんなときにストレスを感じますか? 株式会社プラネットが、20~70代の男女4000人以上を対象に実施した「ストレスに関する意識...