変形性関節症の予防には適度な運動を 有酸素運動の代表的なスポーツでもあり、手軽に始められるのがランニングです。 走ることでひざ関節が痛んだり腫れたりしてしまいそう、と躊...

「酒は百薬の長」ではない 「お酒もほどほどならかえって健康によい」と、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。ストレス解消になる、疲れがとれるなど、身体によい影響があると...

禁煙は簡単？ 葉巻をこよなく愛した米国の作家、マーク・トウェインは、「たばこをやめるなんて簡単だ。私はもう何千回も禁煙している」という名言（？）を残しています。 一度は...

うかつに笑えない 誰にも言えない、認めたくない、でも、いつも気になる……。 その悩みは「尿もれ」。2月20日は「尿もれ克服の日」です。尿もれを克服した元患者の団体「ひま...

無理な「耳掃除」はかえって危険！ 耳掃除をすることで耳垢を取るのは、耳の健康のためにはよいことのように思われます。 しかし、米国の耳鼻咽喉科頭頸部外科学会は以前から「耳...