特集記事:元気のヒント
記事一覧
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2017年2月17日
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元気のヒント
【賢者の養生訓】アガサ・クリスティとハーブティー
薬のプロフェッショナル 名探偵ポアロシリーズなどで知られる英国のミステリー作家アガサ・クリスティ(1890~1976)は、第一次世界大戦中、病院の薬局に勤務する薬剤師でもあり...
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2017年2月15日
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元気のヒント
【けんこう歳時記】2月16日――料理の名脇役?「寒天」活用術
便秘解消、ダイエットの強い味方 2月16日は寒天の日。NHKの「ためしてガッテン」で、2005年の2月16日に、寒天の健康効果が取り上げられたのがきっかけだそうです。 ...
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2017年2月14日
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元気のヒント
50歳超えても「認知機能」が衰えない人 「ある行為」を続けていた!
英国でユニークな研究 認知機能を維持できる、向上させるとされる運動や食品はさまざまな研究によって数多く示唆されています。 そんな中、英国の研究者らによって、50歳以上に...
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2017年2月13日
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元気のヒント
チョコレートも健康志向? シニアのバレンタイン事情2017
もらうだけでなく逆チョコも 「遠き日の 思い出うかぶ 妻のチョコ」 長く連れ添った夫婦の情景が浮かぶ一句は、68歳男性の作。メリーチョコレートカムパニーが毎年実施してい...
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2017年2月12日
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元気のヒント
コンビニで手軽に糖質制限――ダイエット法として人気
栄養不足にならない ダイエット法のひとつに「食事制限」があります。食事の量を減らすことで、摂取カロリーを抑えます。分かりやすいのですが、どうしても「空腹を我慢する」というイメ...