「最近寒くなってきたからか、肩こりがひどくて……」と毎年冬にお悩みの方はいませんか？　冬になるとどうしても体が緊張して、肩こりがひどくなるんですよね。ひどいと腕が上がらなくなったり...

「マッサージや整体で頭のマッサージをしてもらったところすごく気持ちよかった！　寝るまでやってくれればいいのに……」そんなことを思ったことはありませんか？　頭のマッサージをされると、...

「健康でいつまでも長生きしたい！ なにかいい方法はないのかな？」とは、老若男女が思うこと。近年では、平均寿命だけではなく、「健康寿命」という観点も注目されていますよね。長生きする人...

薬を飲む時に意識する時間といえば「食後・食前・食間」や「8時間空ける」などですよね。しかし『時間治療』とはこれらのことを指す言葉ではありません。効果が最大になるように時間を測って薬...

ケーキのような洋菓子が苦手だけど、甘さ控えめの和菓子なら・・という方は多いと思います。日本人にとってあずきは身近な食材ですが、実はとても身体にいい食品です。新たに始める趣味として、...