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特集記事:元気のヒント

記事一覧
2017年6月4日

元気のヒント

初めての薄毛、初めての老眼… からだの変化に気づいたのはいつ?

肩こり、腰痛は30代から 肩こりや腰痛、老眼…。もはや日常になってしまっている体の変化が、いつから始まったのか、覚えていますか? わかさ出版が運営する健康情報サイト「カ...
2017年6月3日

元気のヒント

外出の際はマダニ対策を 咬まれると命を落とす感染症になることも

「ダニに咬まれた」だけでは済まないかも 5~6月は屋外に出ることも多い時期ですが、マダニが活発になる時期でもあるため、厚生労働省や国立感染症研究所がマダニ対策を十分に行うよう...
2017年5月31日

元気のヒント

マルチビタミンのサプリに健康効果なし? 米国で1万4000人の医師を11年間追跡した

以前から指摘されていた 栄養の偏りや不足を気にしてマルチビタミンなどのサプリメントを飲んでいるという人は少なくないのではないでしょうか。 不足分を補うだけでなく何らかの...
2017年5月30日

元気のヒント

【けんこう歳時記】5月30日――肉料理の翌日は魚料理を食べよう

青魚に豊富な必須脂肪酸 毎月30日は「EPAの日」です。EPAとは、「エイコサペンタエン酸」の略で、イワシやサバ、サンマなどの青魚に多く含まれるn-3系(オメガ3系)脂肪酸の...
2017年5月28日

元気のヒント

歯の二大喪失原因のひとつ「大人むし歯」に要注意

7割が「痛くない」 大人が気をつけたい歯の病気と言えば、「歯周病」が真っ先に思い浮かびますが、忘れてはならないのが「むし歯」です。 厚生労働省による平成23年度の歯科疾...