茶は養生の仙薬 昔から、「茶人は長命」と言われます。鎌倉時代に中国から茶の実と喫茶法を持ち帰って伝えた栄西禅師は74歳、わび茶の祖と言われる村田珠光は80歳まで長生きしました...

  トップは誰も知らない国 日本は世界の中でも長寿国と言われています。世界保健機構（WHO）の最新統計によると、女性が86.4歳で2位、男性が79.9歳で8位。トップ10には入...

どれだけ細かく砕けるか 「食べるときにはよく噛みましょう」と言われます。でも、ただ単にたくさん噛めばいい、というわけではありません。食べ物を効率よく噛む力、「咀嚼（そしゃく）...

腹八分目に医者いらず 発明王トーマス・エジソンは、病気らしい病気をしたことがなかったそうです。「人間の体は機械と同じ。きちんと動かすためには日頃の手入れが大切である」――破天...

10年ぶりの大流行に 2016年末から、ノロウイルスを原因とする感染性胃腸炎が大流行しています。もともと冬から春先に流行する傾向にありますが、今年は例年より早い時期から流行が...