七草がゆのルーツは 1月7日は「七草がゆ」の日。どうしてこの日に食べるのか、知っていますか。 7日は五節句の一つ、「人日（じんじつ）の節句」です。中国では1日1日から順...

趣味、運動、地域行事、最も効果があるのは？ 毎日の健康のため、いつまでも自立して過ごすため、ウォーキングやスポーツで体を動かしているという人は、少なくないでしょう。 で...

「一汁一菜」の簡素な食事を好む 戦国時代は「人生50年」と言われていたそうです。ところが、徳川家康は73歳まで生きました。戦国武将の中でも長生きだった家康。一族の命運を左右す...

　菓子メーカーの明治（本社・東京都中央区）は、アーモンド入りチョコレートを継続して食べると便通が改善するという研究成果を2016年11月16日に発表した。 研究では、排便...

2016年冬のインフルエンザは、過去7年で最も早いペースで流行期を迎えたが、早く予防接種を受けたい人に参考となる研究が注目されている。ワクチンは、午後よりも午前中に接種した方が...